以赛亚书43:25 唯有我为自己的缘故涂抹你的过犯，我也不记念你的罪恶。

祷告：主啊，我多么的希望我可以涂抹我记忆中所有罪的记录！当我打开这些罪的记录时，我想到了一些我所做错的事情，内疚的感觉和羞辱再一次的浮现我眼前并使我痛苦！主啊，甚至有些事情我真的没有办法忘记。主啊，每当这些罪出现在我眼前时，请引导我来到耶稣基督的十字架前。因为他为我受了刑罚和痛苦。他已经用他的血涂抹了我一切的罪了。最重要的是我的罪在你的记忆中都已经被涂抹干净了。请帮助我成长，给我能力同样忘记并且原谅我自己。当我受试探抓住别人的罪不放时，请提醒我你是如何对待我的。谢谢你这样的怜悯，不记录我的罪。奉耶稣的名祷告。阿门。