原谅自己好难，但，我想和你分享一个扎心的事实，原谅自己不仅是不可能的，而且是危险和徒劳的。当一个被罪咎感困扰的灵魂在挣扎，在痛苦的时候，他们最不应该从哪里寻找解脱呢？就是在他们自己身上，这是徒劳无功的，这是没有意义的努力。

“原谅你自己 “相当于告诉一个快要病死的人：你要自己把自己治好。原谅，就像药物一样，没有办法来自于你自己，而是要来自你的外部，来自医治者的手。

我们的问题究竟出在哪里呢？不是不能够 “原谅自己”，而是我们从未相信祂已经原谅了我们。这就是问题所在。我们自欺欺人地认为上帝只提供了80%的宽恕，现在是我们的责任，要拿出另外20%，该我上场了，我要必须接纳和原谅自己才行，我必须感受或者做到这一切才可以。这其实不是原谅的问题，而是信不信“你已经被祂饶恕”这个事实的问题。

当祂原谅的时候，他完全饶恕了。不需要你做什么，不需要你感受到什么，不需要你再去体会，感受，做出20%，10%，哪怕0.000000001%，都不需要，原谅是白白地，完全地来自于祂。

所有给婚姻、家庭和事业带来毁灭和灾难的行为；所有的谎言和欺骗；所有的耻辱、心痛和事后的悔恨，所有的自己阴暗，痛苦的生活，这些上帝都一并，而且是完全地赦免了，因为他把所有的罪恶都转移到一个完全无罪的那一位身上，而这一位愿意代替我们付出生命的代价。

在唯一的，最终极的赦免中安息吧：耶稣自己从他十字架上给出的赦免，为人类担负一切的罪孽，在他那里你无需再有内疚，他原谅了你，相信这个事实，就好。

因为这是完美的牺牲，这是完美的爱，这是完美的饶恕。