希伯来书4:16 所以我们只管坦然无惧地来到施恩的宝座前，为要得怜悯，蒙恩惠，作随时的帮助。

祷告：天父啊，我想到你坐在高天宝座上，看着我的整个人生，同时你也关注着我人生中的每一个细节。你知道今天当中我要走的每一步，将要作的每一个选择，无论是好是怀你都知道。在我的生活中，每当我失败的时候，我才会奔向你，把你当成我最后的一个选择。主啊，我很抱歉。但是这样我也真真切切地看到了你是如何的伟大和奇妙。因为你仍旧爱着我。你仍旧照顾我一切的所需。我探索你的怜悯和恩典，因为今天我再一次的需要你，而且在我生活中的每一天我都需要你。因着你的爱，我深知道每一天你都渴望给我更多的拥抱。谢谢天父，我这样自信的祷告是奉耶稣的名，阿门。