尼希米记8:10 你们不要忧愁，因靠耶和华而得的喜乐是你们的力量。  

祷告：主啊，在生活中有太多的理由让我觉得丧气和失望了。我的罪和内疚就是其中的两个。每天我都会被提醒，我没有变成主你所期待的样子，我没有变成我想要变成的样子。然而从主而得的喜乐却是我的力量。主啊，你本可在生命册上涂掉我的名字，然而你却借着耶稣的宝血，涂抹掉了我的罪。借着你的能力，我被保护着；你的应许给我力量；你的信实是我信心和盼望的根基；你的智慧给了我指引；你的恩典是我的救赎。所以当我泄气和失望的时候，请给我喜乐和力量，帮助我记得，我不要忧愁，从你而来的喜乐就是我的力量。阿门。