罗马书7:19,24,25a 故此，我所愿意的善，我反不做；我所不愿意的恶，我倒去做。我真是苦啊！谁能救我脱离这取死的身体呢？感谢神！靠着我们的主耶稣基督就能脱离了。  

祷告：天父啊，我努力想做好的事情，但是到头来却反了过来。我想要无私，我却自私。我想要体贴，结果我却粗心。我想要谦卑，结果我却骄傲。我想要绅士，我却粗暴。我想要耐心，我却生气。父啊，我该怎么办？这不应该让我觉得陌生。这提醒了我是谁？一个罪人。但是你借着耶稣基督我的救主，救我脱离了这取死的身体。我再看自己的时候，我看到了你的儿子在我里面，他赦免了我的罪，爱我。请给我力量为你而活，阿门。奉耶稣的名。阿门。