马太福音6；31-32所以，不要忧虑说：‘吃什么？喝什么？穿什么？’这都是外邦人所求的，你们需用的这一切东西，你们的天父是知道的。

祷告：亲爱的主啊，我需要额外的能力度过今天。需要额外耐心与同事相处，需要再三地确认你已经饶恕了我们昨日做的错事。哦，主啊，不错，你知道我的一切所需。但是，主啊，我依然为今天的问题和明天的未知不住地忧心。帮助我充分利用今天的时间。除去我一切的忧虑，让我坚信你永远不会停止对我的供应。请帮助我看到，只有当忧虑消退，我才能有更多的时间享受您赐给我的祝福。 想起你知道我需要的一切，我的心就大得安慰！您的爱与关怀让人惊奇， 愿我的生活体现出对此的信心，吸引他人来认识你。 因着对耶稣的相信，我祷告。