歌罗西书3:13 倘若这人与那人有嫌隙，总要彼此包容，彼此饶恕；主怎样饶恕了你们，你们也要怎样饶恕人。

祷告：亲爱的天父啊，请给我一颗准备好并且渴望饶恕别人的心，正如你饶恕了我一样。可是有的时候，当我被别人的言语和行为所伤害时，我很难去原谅别人。但是我也想到了我是如何悖逆你，伤害你的。你却把耶稣基督赐给我了，他赦免了我的罪，原谅了我。主啊，这也是为什么我要原谅其他人，因为你已经原谅我了，虽然我不配你的原谅。我祷告求你帮助我实践你的教导在生活中，尤其原谅这些伤害我的人。阿门。